吃什么能养肝护肝？
点击数：5982022-02-08 15:05:49
来源: 邯郸市肝病研究所
肝脏是机体重要的解毒器官，肝脏好不好与人体的健康息息相关，中医认为养肝就是养命，因此平时一定要重视养肝护肝。护肝、养肝，并不需要服药治疗，只需要进行平时的饮食调控、生活习惯的改善以及病因的预防即可。除非是肝脏出现肝功能的损害，才需要考虑给予保肝的药物治疗。
养肝如果是日常的养护，主要是靠饮食调控为主，生活中适宜养肝的食物有很多，如大豆和各种豆制品，如豆皮、豆浆以及糯米、黑米、高粱、燕麦等，这些食物含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等微量元素，对肝脏修复非常有益。肝组织受损的患者还可多食用优质蛋白含量丰富的鱼肉、虾肉、牛肉、蛋类和奶制品等，奶制品以酸奶为最佳，可以调整肠道菌群，促进毒素排出。各种新鲜蔬菜和水果，对于养肝、护肝都有一定积极作用，如西红柿、柑橘、李子、雪梨、葡萄、大枣、猕猴桃、香蕉、苦瓜、山药等。各种食用菌类，如香菇、木耳等，还有丰富的多糖类物质，能够增强患者机体免疫功能，对肝病患者的病情调理也有一定的作用，另外还有其他适宜补肝的食品，如黑枣、葡萄干、芝麻、鸭血、蜂蜜等。
如果出现肝炎、肝损害，主要是针对引起肝功能损害的病因给予及时的处理。具体的药物使用根据病因不同而有所差异，只要病因能够得到积极的控制，肝功能有可能会自行好转。如果无法好转，可以使用保肝的药物，建议采用中医治疗改善肝功，中医疏通化纤法可以清除肝内炎症性淤积，改善肝脏微循环，增加肝脏血流量，降低肝循环阻力，促进胆汁排泄，减轻肝内胆汁瘀积，加速病毒排除，调节免疫功能，抑制肝脏炎症，消除肝细胞肿胀，促进肝细胞再生，改善肝细胞的“通透性”，促进肝细胞的代谢，能从根本上恢复肝细胞功能，可逆转肝脏病理性损伤，阻断慢性肝病发展，以还原和恢复肝组织结构为目的的一种“中药西治”的治疗方法。具体要根据相应的肝功能异常来进行判定，一般不建议过多的使用保肝药物。
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