邯郸市肝病研究所中医疏通化纤法——有肝硬化一定要做对这几点
临床上常见到一些肝硬化患者因日常饮食问题引起呕血和昏迷等反复住院的情况，很大程度上是因为没有注意日常饮食和生活的细节问题。
肝硬化患者日常的饮食和生活调养对病情来说尤为重要。
现邯郸市肝病研究所刘主任，指导肝病患者日常饮食和生活调养注意以下几点：营养均衡，清淡稀软，多吃蔬果，少食多餐，起居有节，戒烟戒酒，适度运动，开朗乐观。
01食谱要多样化
肝硬化患者要提供充足的热量，适量的蛋白质，尽量多选择病人喜爱的食材，烹饪要讲究色美、昧香、稀软可口且易消化，调味料可以使用，不要过度即可，食盐要适量(每日盐摄入量不超过5克为宜)。
粗糙、干硬的食物不能直接食用，以防蹭破食管曲张的静脉造成出血。所以要粗粮细作，把粗糙的食物做细、做软、做稀然后再食用，伴有严重食管静脉曲张者宜流质饮食，上消化道出血时应禁食。
02少食多餐
肝硬化患者要多吃蔬菜水果，增加维生素和微量元素的摄入，保持少食多餐，单次进食不宜过饱。
尤其是在出现腹水时，更要注意减少单餐进食量，以免加重腹胀。但如果吃少了又会因为营养摄入不足，影响肝功能的恢复。上、下午和夜间加餐可以使用酸牛奶或菜粥。
03忌饮用纯牛奶，适量饮用酸牛奶
因纯、鲜牛奶中含乳糖成分过高，消化吸收不完全，而消化残余物到大肠后被细菌分解而产生氨气和一些其他毒素，从而加重肝脏负担、引起腹胀，并可诱发肝性脑病和肠道感染。
而酸牛奶经过了发酵，乳糖成分被转化为乳酸，很容易消化吸收，不仅补充蛋白质和钙，且能够酸化肠道抑制产氨，补充乳酸杆菌，调节肠道菌群，增强免疫力。
04保持大便通畅
肝硬化患者每日最好有2～4次排便为宜，一旦便秘很可能引起肝性脑病和自发性腹膜炎。小便保持每日1500～3000毫升为宜，尿量减少会导致腹水和水肿。
05起居规律有节
肝硬化患者要避免熬夜、过度上网、看电视、打麻将及其他过度劳累的事情。
戒烟、戒酒，酒精在体内主要是通过肝脏代谢，饮酒会加重肝脏的负担，吸烟会直接抑制人体免疫功能，导致人体患恶性肿瘤的机率大大增加，其中包括肝癌。
06适当运动
肝硬化患者禁忌做剧烈的运动，一般仅能做有氧运动如散步等轻微活动。食管胃底静脉重度曲张者不宜活动量过大，尤其是消化道出血的病人必须卧床休息。
07积极乐观的心态
积极乐观的心态是身体协调健康的前提，一个抑郁的心态也许会换来一个肿瘤的生长，一次愤怒的咆哮紧随的可能是一场呕血的代价。所以珍惜生命、维护健康从修身养性做起，从点点滴滴做起。
邯郸市肝病研究所（邯郸朝阳医院）愿每一位乙肝肝硬化患者都能乐观开朗，积极治疗，定期随访，平稳恢复，享受应有的健康幸福生活。愿天下再无肝病！
邯郸市肝病研究所